Выбор кроссовок для бега - залог хорошего настроения на весь день и здоровья на всю жизнь

Наш день так заполнен работой, заботами о хлебе насущном и массой всевозможных дел, что мы, порой, совершенно забываем о себе и своём здоровье, обещая подумать об этом завтра и начать новую жизнь с понедельника. А, всего-то, и нужно - вспомнить, что жизнь у нас одна, а здоровье не купишь ни за какие деньги.

Начните бегать, вспомните, как естественно вы делали это в детстве. Верните себе это ощущение. К тому же бег самый доступный вид спорта не требующий особых затрат, оборудования, спортзала. Только Вы и природа.

Любое большое дело начинается с малого. Выберите себе кроссовки, но помните, что кроссовки для бега имеют определённые особенности. Выбор всегда легче сделать, если знать чего ты хочешь. Поэтому советы по выбору кроссовок для бега:

1. Определитесь, где и когда вы будете бегать. Будет ли это бег по асфальтовым дорожкам или бег по пересечённой местности

2. Самым главным качеством для беговых кроссовок является их способность амортизировать. Амортизаторы предназначены для уменьшения ударных нагрузок на стопу, а также для распределения давления по всей её поверхности и располагаются под пяткой и под носком кроссовки.

3. Материал кроссовок обычно комбинированный. Носок кроссовок и область пальцев должны быть жёсткими (особенно если вы занимаетесь бегом по пересеченной местности). Область пальцев чаще всего закрыта полоской из кожи – для защиты пальцев и увеличения срока службы кроссовок. Верхнюю часть кроссовок изготавливают из материалов, которые «дышат» и обеспечивает вентиляцию стопы. Задник кроссовок обеспечивает плотное прилегание и фиксацию пятки. А также защищает ахилово сухожилие, поэтому должен быть изготовлен из специального термопластического материала.

4. Кроссовки для бега обязательно должны иметь шнурки, а не «липучки». Шнурки стабилизируют стопу и способствуют подгонке кроссовок по ноге. Лучше брать кроссовки с фиксаторами для шнурков, чтобы они не развязывались во время бега.

5. Стелька из плотного материала, например, вспененного каучука или материала, который способен запоминать форму стопы улучшает амортизационные свойства кроссовок.

6. Выбирая кроссовки для бега обратите особое внимание на дроп (перепад высоты от пятки к носку). Для естественного бега подходит минимальный или нулевой дроп (от 1-4мм).

7. Дизайн и цвет кроссовок. Выбирайте такой, чтобы вы любили свои кроссовки, чтобы каждый день они мотивировали вас на новые достижения. Восьмое и последние найдите правильный магазин, где вы приобретёте кроссовки своей мечты. Пусть это будет специализированный магазин спортивной обуви или сэкономьте время и зайдите на сайт интернет- магазина EXTREM style.

Огромный выбор кроссовок и кроссовок для бега, в том числе, заставит вас провести здесь немало времени. Сделав заказ, вы получите возможность обладать оригинальными кроссовками любимого бренда. Курьер магазина доставит вам два размера кроссовок, чтобы вы могли выбрать те, что подходят вам идеально.

Кроме того, существует предпродажная проверка и гарантия возврата. Но со 100% вероятностью вы полюбите этот магазин и станете его постоянным клиентом, получив возможность скидки. Бегать – это не значит убегать, бегать – это значит приближаться к своему идеальному «Я».