Причины заболеваний ЖКТ и как их избежать

Нужно стремиться к активному образу жизни, заниматься спортом, употреблять полезную еду. Это способствует укреплению организма, усиливает противостояние самым разным заболеваниям. Большой и распространенной проблемой являются болезни желудочно-кишечного тракта. Перечень заболеваний ЖКТ довольно обширный, и от них не застрахован ни один человек.

Причины болезней ЖКТ

К заболеваниям желудочно-кишечного тракта относят гастриты, колиты, язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, воспаления и камни в желчном пузыре и т. д. Распространенными симптомами являются диарея, метеоризм, запоры, отрыжка, тошнота, изжога и другие признаки. После осмотра у специалиста и постановки диагноза пациентам назначают слабительные препараты, средства для снижения кислотности, лекарства от паразитарных инфекций и ряд других медикаментов.

Основные причины болезней ЖКТ:

• сахарный диабет;
• инфекционные заболевания;
• недостаточная физическая активность, сидячий образ жизни;
• злоупотребление алкоголем, кофе, газировками;
• недостаток питательных веществ, витаминов;
• избыточный вес;
• нарушение рациона и режима питания;
• сопутствующие хронические заболевания;
• прием токсичных веществ, курение.

Расстройство пищеварительной системы могут спровоцировать вредные привычки, внутриутробные патологии, нездоровый образ жизни. Чаще всего болезни ЖКТ развиваются на фоне нарушенного режима питания с диетами, перекусами, голоданиями, перееданием. Под рукой нужно всегда иметь лекарство от тошноты – этот симптом сопровождают многие заболевания желудочно-кишечного тракта.

Меры профилактики

Чтобы не допустить развития болезней ЖКТ и перехода в опасные хронические состояния, нужно заботиться о своем здоровье, вырабатывать правильные привычки питания. В случае выявления заболевания, на помощь придет онлайн-аптека с большим выбором лекарственных препаратов. Несмотря на это, стоит соблюдать определенные меры профилактики болезней ЖКТ:

• принимать пищу часто, небольшими порциями, по режиму;
• в рацион включать полезные для здоровья продукты;
• избегать перееданий, оставляющих ощущение дискомфорта;
• контролировать вес тела, заниматься спортом;
• отказаться от алкоголя, курения;
• научиться выходить из стрессовых ситуаций;
• ограничить сладкие газированные напитки в рационе.

Если у пациента сахарный диабет, нужно постоянно контролировать заболевание, строго следовать рекомендациям врача. Чтобы избежать заболеваний желудочно-кишечного тракта, нужно больше двигаться и придерживаться принципов здорового образа жизни.