Бесплатная психологическая помощь. Гайд по психологии

Война в Украине разительно повлияла на граждан страны, в результате чего многие психологи развернули волонтерскую деятельность с целью оказания поддержки нуждающимся. На сегодняшний день существуют десятки чатов и проектов, цель которых - бесплатная психологическая помощь лицам, пострадавшим от военных действий.

Выбор конкретного специалиста - это поле личной ответственности каждого. Поэтому перед началом консультирования мы бы порекомендовали тебе поговорить с психологом о его квалификации, обсудить инструменты и технику работы.

Ниже мы приведем краткий перечень порталов и чат-ботов, где каждый нуждающийся может получить квалифицированную помощь специалиста и поправить свое ментальное здоровье.

• «Як ти?» Телеграм-бот, который используется для подбора специалиста. Отвечая на вопросы бота, ты помогаешь системе максимально точно определить, какой психолог тебе необходим.
• Gotohelp.eu - ресурс для оперативной психологической помощи. Работает круглосуточно.
• «КРАЙ» - команда психологов, которые оказывают комплексную поддержку всем, кто пережил тяжелые душевные потрясения.
• Alter - это крупный сервис по подбору специалистов в области психотерапии. Здесь украинцы могут воспользоваться услугой получения бесплатной консультации терапевта.
• «Психологическая помощь Украина» - чат, пользователи которого могут разместить информацию о поиске специалиста или предложить нуждающимся свои услуги.
• «Психологическая помощь украинцам во время войны», «Помощь психологов» - телеграм каналы, где ты тоже можешь отыскать своего психолога.
• «Марш Жінок» - бот, направленный на помощь женщинам и детям, которые пострадали от военных действий.
• Mindly и Meclee - крупные ресурсы, на которых ты можешь получить оперативную психологическую помощь.
• «Друг» - еще один чат-бот, где предлагают помощь пострадавшим от войны.
• «Обійми» - портал, на котором собрано несколько сотен квалифицированных специалистов, готовых помочь на бесплатной основе.

Война стала мощным катализатором ментальных проблем, поэтому не стоит игнорировать потребность в оперативной психологической помощи. О принципах ее оказания можно узнать на сайте Bubble. Вообще здесь собрано очень много классных статей на разные темы. На портале можно прочесть гайд по психологии, узнать об основах финансовой грамотности и даже изучить принцип работы европейского онлайн банкинга.